Nguyễn Ngọc Thảo Vy, hot girl 9x đến từ Lâm Đồng, đã vượt qua thách thức về cân nặng và trở thành một HLV Gym và giáo viên dạy ngoại ngữ thành công tại TP.HCM. Thảo Vy đã giảm cân từ 68 kg xuống còn 55 kg và đạt được thành tích ấn tượng trong các giải đấu thể hình. Từ viện phí cân nặng, Thảo Vy đã chứng minh rằng sự kiên nhẫn và đam mê có thể đạt được mọi mục tiêu. Hãy khám phá câu chuyện của cô và cảm nhận những lợi ích tích cực của hoạt động thể chất.
Nguyễn Ngọc Thảo Vy: Từ viện phí cân nặng đến thành công trong thể hình
Nguyễn Ngọc Thảo Vy là một cái tên nổi bật trong cộng đồng thể hình Việt Nam gần đây nhờ những thành tích đáng chú ý trong các giải đấu nội địa. Thảo Vy, hot girl 9x đến từ Lâm Đồng, hiện đang là HLV Gym và giáo viên dạy ngoại ngữ tại TP.HCM.
( Ảnh: 24h )
Dù được biết đến với thân hình nóng bỏng và vòng ba săn chắc, ít ai biết rằng Thảo Vy đã từng phải nhập viện vì quá béo.
( Ảnh: 24h )
“Cách đây 5 năm, tôi đã bắt đầu tập Gym khi cân nặng của tôi lên tới 68 kg do thói quen ăn uống không lành mạnh. Hậu quả là tôi phải nhập viện vì sức khỏe không tốt. Nhưng thời gian nằm viện đã thay đổi suy nghĩ của tôi và tôi quyết tâm tìm đến thể thao để cải thiện sức khỏe”, Thảo Vy chia sẻ.
Thảo Vy kể lại rằng những ngày đầu tiên tập Gym, cô chỉ có thể cầm cục tạ 2 kg và rất khó khăn. Mỗi buổi tập xong, cơ thể cô đau nhức và cô phải nghỉ ngơi. Tuy nhiên, sau một thời gian, cảm nhận được sự cải thiện về sức khỏe và giảm cân, Thảo Vy có động lực để tập luyện đều đặn hơn.
“Tôi đã tìm thấy niềm vui trong tập luyện. Tôi giải tỏa căng thẳng và thấy những thay đổi tích cực từ cân nặng và số đo cơ thể. Tôi cũng có cơ hội gặp gỡ nhiều bạn tập mới”, cô gái 9x nói.
Sau thời gian kiên trì tập Gym, Thảo Vy đã giảm cân từ 68 kg xuống còn 55 kg. Cô sở hữu một thân hình săn chắc, quyến rũ, với vòng eo thon gọn và vòng ba nảy nở. Sức bền của cô cũng tăng lên đáng kể.
Sau khi tập luyện cho sức khỏe, Thảo Vy đã quyết định thử sức mình trong lĩnh vực thể hình chuyên nghiệp. Với sự hướng dẫn của HLV kiêm VĐV đội tuyển thể hình quốc gia Trần Hoàng Duy Phúc, Thảo Vy đã tham gia chế độ tập luyện khắc nghiệt.
“Để chuẩn bị cho một giải đấu, tôi phải tập suốt cả tuần, mỗi ngày 2 buổi tập kèm theo các bài tập Cardio. Tôi cũng áp dụng chế độ ăn uống ít đi hoặc cắt nước trong những ngày gần thi đấu nên cơ thể khá mệt. Khi lên sàn thi đấu, tôi chỉ còn 43 kg”, Thảo Vy tiết lộ.
Sự cố gắng và đam mê của Thảo Vy đã được đền đáp. Trong năm 2022, cô đã đạt thành tích ấn tượng khi liên tiếp lọt vào top 3 tại hai giải đấu thể hình danh giá là Men Women Physical Festival Biển Nha Trang 2022 và Men Women Physical TP.HCM 2022, trong hạng mục Bikini nữ chiều cao đến 1m60.
Hiện tại, Thảo Vy duy trì lịch tập luyện 5 buổi/tuần, mỗi buổi kéo dài từ 1 tiếng rưỡi đến 2 tiếng. Cô cũng tham gia các lớp Boxing và Kickboxing để nâng cao độ nhanh nhẹn và phản xạ.
Trong số các bài tập, hot girl 9x cho biết bài Hip Thrust là bài tập mà cô thích nhất. Bài tập này giúp tăng cơ mông và vòng 3 rất hiệu quả. Thảo Vy thường tập với mức tạ 120-140 kg cho bài tập này.
“Tôi gặp khó khăn khi có những người bạn không hiểu về sự cực khổ và ý nghĩa của việc siết cân để thi thể hình. Họ không ủng hộ và thường chỉ trích tôi là không bình thường và bị hành xác. Điều đó khiến tôi cảm thấy buồn. Tôi hy vọng trong tương lai, mọi người sẽ hiểu và ủng hộ đam mê và lựa chọn của tôi”, Thảo Vy chia sẻ.
Thảo Vy cũng tiết lộ rằng bên cạnh công việc dạy học và học thêm về Gym, cô vẫn tiếp tục tập luyện hàng ngày và duy trì chế độ ăn uống dinh dưỡng để chuẩn bị cho các giải đấu mới trong năm 2023.
